Elke man wil van geslachtsgemeenschap genieten, het aan zijn partner bezorgen, geen ziekten hebben, problemen met de seksuele sfeer. Maar de afgelopen jaren is een schending van de potentie een van de meest voorkomende aandoeningen geworden die de vertegenwoordigers van het sterkere geslacht inhalen.
Bovendien lijden niet alleen mannen na 40-45 jaar, maar ook een volledig jonge generatie, jongens van 20-30 jaar oud. Vandaag zullen we de bestaande methoden beschouwen om de potentie te vergroten zonder medicijnen, die zeer nuttig zullen zijn, een positief effect hebben op de toestand van het voortplantingssysteem. Zoals u weet, hebben medicijnen een aantal contra-indicaties, bijwerkingen, daarom mag niet iedereen ze gebruiken, evenals in doses die alleen door de behandelende arts zijn vastgesteld.
En die methoden waar we het vandaag over zullen hebben, zijn nuttig voor elke man, hebben geen negatief effect op het lichaam. We zullen het hebben over drie methoden. De eerste is het gebruik van verschillende volksremedies, de tweede is de uitvoering van speciale gymnastiek, de derde is natuurlijk goede voeding.
Hoe de potentie van folkremedies te vergroten?
Zonder medicijnen kun je gemakkelijk de seksuele kracht verbeteren, omdat er veel kruiden, gezond voedsel en andere middelen zijn die de mannelijke kracht gunstig beïnvloeden. Vergeet niet dat elke volksmethode, zoals elk medicijn, alleen wordt voorgeschreven door de behandelende arts! Zelfmedicatie is een onjuiste, gevaarlijke therapievorm. U kunt de potentie vergroten met behulp van een zeer nuttig medicijn. Om te koken heb je de volgende ingrediënten nodig:
- rozijnen, pruimen, gedroogde abrikozen in geplette vorm (elk 100 gr);
- suiker - 1 eetl. ik. ;
- kruiden - kruidnagel, kaneel en kardemom (1 snuifje elk).
Alle componenten worden in een metalen kom geplaatst, grondig gemengd en met rode wijn gegoten. Vervolgens moet de container ongeveer een uur op een langzaam vuur worden gezet. Het eerste half uur moet de remedie zonder deksel worden gekookt, daarna moet de container worden afgedekt. Neem siroop om de potentie te vergroten, drie keer per dag, 1 eetl. ik.
brandnetel, ginseng
Dankzij de brandnetel krijgt u een goede potentie zonder medicijnen. Om een afkooksel te bereiden, kun je het gebruiken als brandnetelzaden. Haar bladeren ook. Een eetlepel van de plant in geplette vorm moet worden gegoten met een glas kokend water, ingenomen voor de maaltijd.
Je kunt de potentie vergroten zonder het gebruik van medicijnen met behulp van de wortel van een medicinale plant als ginseng. De bereidingswijze kost niet veel tijd en moeite, omdat alles heel eenvoudig is. Het is noodzakelijk om honderd gram ginsengwortel te nemen, ze in een diepe bak te doen, een halve liter water te gieten en twee dagen te laten staan.
Dan moet je de infusie op laag vuur zetten, vier uur koken. Na deze tijd wordt het product gefilterd. Dan wordt daar 1 eetlepel toegevoegd. ik. honing, kaneel. Om de potentie te vergroten, wordt aanbevolen om honderd milliliter na de maaltijd in te nemen.
Toepassing van honing
U kunt de potentie vergroten zonder medicijnen te nemen met behulp van een natuurlijk nuttig product - honing. Een enorm voordeel voor het lichaam zal worden geleverd als je dagelijks een paar theelepels honing consumeert, of er walnoten aan toevoegt. Trouwens, walnoot helpt ook om de mannelijke kracht te vergroten.
Daarom kunnen deze twee ingrediënten met elkaar worden gecombineerd om het beste effect te krijgen. Om een medicinaal medicijn te bereiden, kunnen honing en noten in gelijke hoeveelheden worden gecombineerd, gemengd en een half uur na een maaltijd, twee keer per dag, 2 theelepels worden geconsumeerd. Het is vermeldenswaard dat het wordt aanbevolen om alles met melk te drinken.
Gember
Je kunt de potentie verhogen met gember. Gemberwortel wordt gebruikt om geneeskrachtige tincturen te maken, het wordt ook toegevoegd aan thee. Laten we eens kijken naar de methode van thee- en tinctuurrecepten. Om thee te zetten, moet je 1 theelepel nemen. wortels in een gedroogde, gemalen vorm, giet dan 200 ml kokend water, sta erop.
Het is heel eenvoudig om een tinctuur te bereiden die de potentie zelf zal vergroten.
Je kunt honderd gram gemberwortel gieten met 300 ml ethylalcohol. Het is noodzakelijk om de remedie 14 dagen op een donkere plaats aan te houden. Nadat de infusie klaar is, moet u 's avonds, kort voor het slapengaan, tien druppels innemen.
Je kunt het zonder drugs doen, het belangrijkste is om de basismanieren te kennen om de vertegenwoordigers van het sterkere geslacht te helpen hun seksuele kracht terug te geven. Overigens wordt gember heel vaak gebruikt als smaakmaker voor verschillende gerechten, het wordt vers toegevoegd. Het is perfect voor vlees, visgerechten, desserts, soepen, dranken. Thee met toevoeging van gember is bijvoorbeeld niet alleen nuttig voor het voortplantingssysteem, maar ook voor de immuniteit van het lichaam als geheel.
Elke volksremedie wordt voorgeschreven door een arts en alleen bij afwezigheid van contra-indicaties. Allergieën, individuele intolerantie. Het is het onthouden waard! Zelfmedicatie kan gevaarlijk zijn!
Lichaamsbeweging
Sporten is gezondheid. Daarom wordt een reeks speciale oefeningen aanbevolen voor mannen om de potentie te vergroten. Lichamelijke activiteit moet matig zijn, dan zullen ze er echt baat bij hebben. Tijdens de training wordt de bloedcirculatie verbeterd, wat op zijn beurt het optreden van stagnerende processen voorkomt, ook in de mannelijke genitaliën, en is er ook een meer verhoogde productie van testosteron.
Zoals u kunt zien, kunnen medicijnen gemakkelijk worden weggelaten. Goede resultaten zullen worden bereikt in het geval van regelmatige training, bestaande uit een klein aantal effectieve oefeningen, waarvan we nu de kenmerken zullen bespreken. Laten we beginnen.
Versterking van de potentie helpt squats, evenals de bekende oefening "bridge". Om de brug te doen, moet je op je rug liggen, je knieën buigen. Plaats vervolgens de voeten op een afstand van ongeveer twintig centimeter van de heupen, de benen blijven op schouderbreedte uit elkaar. Hoe zit het dan met de handen. Ze moeten bij de ellebogen worden gebogen en vervolgens de ellebogen omhoog brengen. Zo zal de nadruk op de vloer komen door de handpalmen.
Dan moet je jezelf met je voeten duwen, met je handen zo hoog mogelijk van de vloer, zodat je rug de vorm van een boog aanneemt. De ideale prestatie van deze oefening om de potentie te vergroten is als de benen en armen volledig gestrekt zijn. Dit is de klassieke uitvoering van de brug.
Andere oefeningen
Er zijn veel manieren om de potentie te vergroten zonder toevlucht te nemen tot medicijnen. Oefen bijvoorbeeld "fiets". De man moet op zijn rug gaan liggen, dan zijn benen opheffen, fietsen nadoen. Om het maximale effect uit zo'n rit te halen, is het aan te raden om de snelheid van bewegingen af te wisselen. Begin bijvoorbeeld op lage snelheid, ga naar maximum en dan terug naar laag.
Het zogenaamde lopen op de billen heeft een positief effect op de mannelijke seksuele kracht. Het is noodzakelijk om een startpositie in te nemen - ga op de grond zitten, ga dan eerst naar voren en dan naar achteren, doe het op de billen. De frontstep werkt ook goed. Je moet rechtop staan, je handen langs het lichaam leggen, je benen om de beurt optillen en proberen je knieën naar je buik te reiken.
U kunt de potentie vergroten met behulp van een oefening die een slinger wordt genoemd. Je moet rechtop staan, je voeten op schouderbreedte uit elkaar plaatsen. Dan moet je gaan zitten zodat de billen en knieën op hetzelfde niveau zijn. Daarna moet je je bekken heen en weer bewegen, zoveel mogelijk herhalingen doen. Als je je moe voelt, rust dan uit, doe een nieuwe aanpak. Het is belangrijk om te onthouden dat inademen wordt uitgevoerd wanneer u achteruit gaat en dat u inademt wanneer u vooruit gaat.
Hoe goed te eten?
Het mannelijk lichaam heeft dagelijkse aanvulling van zowel mineralen (magnesium, zink en andere) als vitamines nodig, vooral vitamine E. Het dieet van een man moet bestaan uit gezond voedsel dat eiwitten, plantaardige vetten, langzame koolhydraten en vezels bevat. Daarom kunt u de potentie zonder medicijnen vergroten met behulp van het juiste dieet. Welke producten zijn nuttig voor de sterkere seks?
We noemden al de gunstige effecten van honing en walnoten. Naast walnoten kun je pistachenoten, pinda's, hazelnoten eten. Ze bevatten veel eiwitten, vetzuren die nodig zijn voor het lichaam. Noten bevorderen de aanmaak van hormonen. Van groot belang voor de mannelijke potentie is een aminozuur dat arginine wordt genoemd. Wanneer arginine op een man begint in te werken, treden zowel activiteit als concentratie van spermatozoa in het sperma op, wordt de bloedcirculatie in de bekkenorganen verbeterd.
Het is mogelijk om zonder medicijnen de potentie te vergroten door andere producten die een gunstig effect hebben op de seksuele sfeer, op het immuunsysteem als geheel.
Knoflook bevordert vaatverwijding, verhoogde bloedcirculatie. Het is een natuurlijk antisepticum dat helpt bij het genezen van verschillende aandoeningen door schadelijke, pathogene bacteriën en andere micro-organismen te vernietigen.
Elk groen zal de activiteit van de seksuele sfeer heel goed beïnvloeden. Bijvoorbeeld peterselie, dille, spinazie, sla, etc. Het is ook nuttig om gember en selderij te consumeren.
Sinds de oudheid zijn de voordelen van zeevruchten voor zowel vrouwen als mannen bekend. Daarom moet het dieet zeewier, verschillende soorten vis, mosselen en garnalen bevatten. Gefermenteerde melkproducten helpen de potentie te vergroten zonder het gebruik van medicijnen. Bijvoorbeeld natuurlijke zure room, kwark, yoghurt zonder verschillende toevoegingen, conserveermiddelen. De kwaliteit van de producten is erg belangrijk. Kies daarom alles dat geen stoffen bevat die schadelijk zijn voor het lichaam.
Aanbevelingen
Om niet neus-aan-neus-aan-gezicht problemen met betrekking tot potentie te voorkomen, is het noodzakelijk om eens per jaar of om de zes maanden een volledig onderzoek te ondergaan. Het is noodzakelijk om niet alleen de uroloog te bezoeken, maar ook alle andere specialisten (endocrinoloog, dermatoloog, psychotherapeut, chirurg en anderen), omdat de verslechtering van de seksuele functie kan optreden tegen de achtergrond van een groot aantal verschillende redenen.
Zo worden heel vaak potentiestoornissen veroorzaakt door stress, angst, aandoeningen, problemen met het endocriene systeem, eventuele ontstekingsprocessen, verwondingen, ziekten, infecties. U mag de aandoening niet laten verergeren, als u verdachte symptomen heeft, moet u de hulp inroepen van een arts. Zoals je kunt zien, zijn er veel manieren om de potentie te vergroten zonder medicijnen.
Goede voeding, een reeks fysieke oefeningen die regelmatig moeten worden uitgevoerd, evenals het gebruik van folkremedies voor individuele intolerantie en contra-indicaties zijn uitstekende helpers bij het verbeteren en vergroten van seksuele kracht. Voor een grotere effectiviteit van deze methoden, moet u stoppen met het drinken van alcohol, roken, drugs gebruiken. Anders zijn alle inspanningen en tijd verspild! Wees gezond!